オーストラリア流-Reinaの幸せが増えるウェルネスライフ

あなたの想像を超えるコンパウンドイフェクト(複利の効果)を知っていますか? (木, 23 5月 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 今日は、みなさんにとってもお伝えしたかった、 知っているのと知らないのでは、人生が劇的にかわる!! 「Compound Effect」ーコンパウンドイフェクトー 複利の効果について。 積立貯金をされている方は、聞いたことがある言葉かもしれませんね。 このコンパウンドイフェクトは、 あなたの、人生を劇的に変えてくれます。 お金にも、恋愛を含む人間関係にも、ダイエットにも、あなた自身の健康にも、 ビジネスをされている方ならあなたのビジネスの成功にも、 大きな変化をもたらしてくれます。 幸せが増える、最大のコツとでもいえるでしょう。 詳しくは、動画にしました。 見ていただけるとうれしいですピンクハート ▪️ウェルビーイング基礎講座では、ストレスなどによってアンバランスになった心身の状態に"気づき"を得る機会を持っていただけるハズ。 本来あなたが備えている「自分を調整する力」「ハッピーになる力」を維持・回復させていきます。 ◆オンライン講座は6月19日。日本時間10:00~ コチラメルマガ読者登録はこちらからお願いいたします。コチラ オーストラリア流:心と身体のウェルネスライフであらゆる幸せをアップする公式メルマガの購読申し込みはこちら はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 「美と水とマインドのワークショップ」 ラブラブ一時帰国中のコラボイベント募集中ラブラブ image 「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」 ラブラブ依頼募集中ラブラブ image Facebookのグループページでは、 気づきを増やして、ウェルビーイングライフを作りたい方が集まっています。 「心も身体も毎日に幸せが増える♡ハッピープロジェクト♡」 オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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ストレス感情を寄せ付けない最強のあなたになる方法とは (Wed, 22 May 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 この世に生きているからには、 みぃんな「幸せになりたい」ハズ。 人それぞれ、 幸せを感じるツボは違うと思うけど、 そのツボがいっぱいある方が、人生得だと思いませんか? みんな幸せになりたいのに、 毎日生きていると、 自分の行いや発言によって起こった出来事でなくて、 他人から、もしくは、ある状況によって もやもやイライラ もやもやムカつき もやもやモヤモヤ もやもや不安 もやもや心配 というストレス感情になるのが、毎日の暮らしの中で知らないうちに私たちは習慣化。 このストレス感情が、出てくるのはどうしてか? 毎日、あなた自身が ピンクハートありがたい気持ち ピンクハート感謝の気持ち でいっぱいだとしたら、 もやもや怒りの気持ちも、 もやもやイライラも もやもやモヤモヤも もやもやストレスも 感じることがありません。 (少なくなります) では、毎朝、 今日3つのありがたい気持ち、 感謝の気持ちを最ももつことは何か? と集中して思い返してみると、 あなたには、1日を通して【感謝のバリア】が作られます。 そんな感謝のバリアが出来上がったあなたには、 今まで感じていた、怒りや、イライラ、モヤモヤ、不安、心配などのストレスから 守られます。 今までと同じ状況に出くわしたとしても、 ゆったりした気持ちで、構えることができるようになるでしょう。 それが、もし、 今まで持つことが習慣化している、 怒りや、イライラ、モヤモヤ、不安、心配を持ち、 翌日もそれを持ち越すとします。 普通、多くの人がそうじゃないかな、と思います。   そうすると、 ちょっとした出来事でも、 今まで以上に、怒りの感情炎が増えたり、 イラッムカムカムカムカとしたり、 モヤモヤが増えたり、 不安や心配な気持ちにスイッチオンアセアセとなって、 あなたに襲い掛かってきます。 そして、その感情は、そのまま置いておくと、 雪だるま式にネガティブ感情がまたネガティブ感情を生み出す、という ループを作り出します。 ドツボガーン そんなドツボにハマらないように、 ぜひ、行ってほしいのが、 毎朝、3つ、最も感謝すること、 ありがたいという気持ちに 集中してみてほしいのです。 (Grateful-感謝。書き出してみるのもいいですね) 1回やったくらいでは、きっとあまり変化はわからないと思います。 続けてみてください。 あなたは、感謝のバリアをどんどん強く、頑丈にしていきます。 そうすると、ストレスが感じにくく、 あなた自身のあらゆる状況に対しての受け皿が大きくなっていくのです。 ネガティブ感情のドツボにハマっていたあなたには、 少しずつの練習が必要かもしれませんね。 ぜひ、トライしてみてください。 必ず、あなたの1日1日に幸せが増えたことを感じていただけるはずです。 ▪️ウェルビーイング基礎講座では、ストレスなどによってアンバランスになった心身の状態に"気づき"を得る機会を持っていただけるハズ。 本来あなたが備えている「自分を調整する力」「ハッピーになる力」を維持・回復させていきます。 ◆オンライン講座は6月19日。日本時間10:00~ コチラメルマガ読者登録はこちらからお願いいたします。コチラ オーストラリア流:心と身体のウェルネスライフであらゆる幸せをアップする公式メルマガの購読申し込みはこちら はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 「美と水とマインドのワークショップ」 ラブラブ一時帰国中のコラボイベント募集中ラブラブ image 「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」 ラブラブ依頼募集中ラブラブ image Facebookのグループページでは、 気づきを増やして、ウェルビーイングライフを作りたい方が集まっています。 「心も身体も毎日に幸せが増える♡ハッピープロジェクト♡」 オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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もう心に悩みやストレスを抱えない!ウェルネルアプローチ (Tue, 21 May 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 みなさん、何歳になってからでも、毎日がキラキラ輝く自分でいたいと思いませんか? 人生のあらゆるステージにおいて、 もっと幸せに、もっと心も身体も豊かに暮らしたいと思いませんか? その力は、あなた自身がすでに持っています。 あなた自身の中にあるのです。 お届けする5つのステップメールでは、 大自然、多国籍国家のオーストラリアに在住し、そこからの気づき、学び、体験できた心と身体のウェルネルライフを取り入れると、人生は、自分自身でもっともっとハッピーにできる方法をお伝えします。 あなたの人生は、これからグンっと、楽しくなるし、 もっともっと幸せの連鎖反応が起こります。 元水泳アスリートで、 8歳から22年間に渡り、国内・国外の大会に出場してきた私。 そして、 現在、オーストラリアにある世界 No.1 ラグジュアリースパとして賞をとっているスパで、 国際認定資格取得セラピストとしての毎月約100名のお客様への施術をしながら、 「美と水とマインドのワークショップ」も定期的に行っています。 さて、私がどうしてメール講座を始めたのか・・・ くるくるお金を払ってまで、オンライン講座を受けるのは、まだ、ピンとこない方。 くるくるまず、私って、ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaって誰?って方。 詳しくは、登録前に読んでいただけるページを用意しました。 こちらでしっかりお伝えしていますので、読んで頂けるとうれしいです。 下差し オーストラリア流 心と身体にウェルネスアプローチの基礎を取り入れ人生にあらゆる幸せが増える5つの方法のご案内はこちら ▪️ウェルビーイング基礎講座では、ストレスなどによってアンバランスになった心身の状態に"気づき"を得る機会を持っていただけるハズ。 本来あなたが備えている「自分を調整する力」「ハッピーになる力」を維持・回復させていきます。 ◆オンライン講座は6月19日。日本時間10:00~ コチラメルマガ読者登録はこちらからお願いいたします。コチラ オーストラリア流:心と身体のウェルネスライフであらゆる幸せをアップする公式メルマガの購読申し込みはこちら はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 「美と水とマインドのワークショップ」 ラブラブ一時帰国中のコラボイベント募集中ラブラブ image 「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」 ラブラブ依頼募集中ラブラブ image Facebookのグループページでは、 気づきを増やして、ウェルビーイングライフを作りたい方が集まっています。 「心も身体も毎日に幸せが増える♡ハッピープロジェクト♡」 オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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知っておくと毎日に幸せが増える成功しているビジネスオーナーの考え方と時間の使い方 (Mon, 20 May 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 週末は、久しぶりのこちらで1日過ごしました。 大人のおもちゃ、出動させました。 私は、ウェイクボードを楽しみました。 男性陣は、今回スラロームスキーを楽しんでいました。 このイヴィーちゃん、6歳も、初の水上スキーに挑戦していました。 みんな40歳過ぎてるけど、好きなことができている人は、イキイキしている。 バランスが取れている、という方が正しいのかもしれない。 遊ぶときは、思いっきり遊ぶ。 いつも思うけど、 成功しているビジネスオーナーの人は、時間の使い方、 ちょっとした隙間時間を無駄にしないな、 というのを感じます。 で、頭の切り替えがめちゃくちゃ早い! これが、男性も女性も関係ない。 オーストラリアに来てから、海外の外交官の方たちや、 オーストラリアの〇〇庁のトップの方とお話ししたりする機会や、 はたまた、世界でもNO.1として賞を取っているスパのオーナーさんとお話しする機会、 自分で特技を生かして、ビジネスを始めて、少しずつだけども どんどん輝きを増していく人とお話しする機会があったりと、 「成功」っていう言葉がぴったりなライフスタイルを送っている方たちと 出逢えるチャンスがどんどん舞い込んできました。 出会いに恵まれています、私キラキラ それで、その人たちから、毎回学ぶ事、感じることは・・・ 考えても、悩んでも仕方ないこと、 「今」どうにもできないことは、考えない。 スッキリしていて、クリアで分かりやすくていい。 時間を無駄にしない。 何回か言われたことあるのが、 「それ、今考えたところで、どうにかなるの?」 ハハハ! なりまへんあせる 「今、どうしてほしい?」 どうにもできまへんあせる そう、今、どうにもこうにもならないことに時間を使わない! 今、どうにかこうにかできることに時間を使う。 できることには、即行動。 後回しにしない。 今、どうにかこうにかできることだけを考えよう! ▪️ウェルビーイング基礎講座では、ストレスなどによってアンバランスになった心身の状態に"気づき"を得る機会を持っていただけるハズ。 本来あなたが備えている「自分を調整する力」「ハッピーになる力」を維持・回復させていきます。 オンライン講座は6月19日。日本時間10:00~ コチラメルマガ読者登録はこちらからお願いいたします。コチラ オーストラリア流:心と身体のウェルネスライフであらゆる幸せをアップする公式メルマガの購読申し込みはこちら はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 「美と水とマインドのワークショップ」 ラブラブ一時帰国中のコラボイベント募集中ラブラブ image 「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」 ラブラブ依頼募集中ラブラブ image Facebookのグループページでは、 気づきを増やして、ウェルビーイングライフを作りたい方が集まっています。 「心も身体も毎日に幸せが増える♡ハッピープロジェクト♡」 オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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大人なら、知っておきたい!コミュニケーション×コミュニケーション×相互作用 (Sat, 18 May 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 コミュニケーション、コミュニケーション、 そしてまたコミュニケーション×社会的相互作用。 Communication , communication and communication × social interaction. 全ては、あなたの受け止め方、捉え方そして、 発し方、表現の仕方、声のトーン、振る舞いの仕方。 コレが上手く相手と交れば、最高✨ あなたのコミュニケーションの取り方を見直してみると、 あなたの周りのあらゆる状況が変わりだす。 愛する人との関係、家族が、社会が変わりだす。 そこに素晴らしい相互作用が生まれる。 ウェルビーイング基礎講座では、ストレスなどによってアンバランスになった心身の状態に"気づき"を得る機会を持っていただけるハズ。 本来あなたが備えている「自分を調整する力」「ハッピーになる力」を維持・回復させていきます。 オンライン講座は6月19日。日本時間10:00~ コチラメルマガ読者登録はこちらからお願いいたします。コチラ オーストラリア流:心と身体のウェルネスライフであらゆる幸せをアップする公式メルマガの購読申し込みはこちら はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 「美と水とマインドのワークショップ」 ラブラブ一時帰国中のコラボイベント募集中ラブラブ image 「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」 ラブラブ依頼募集中ラブラブ image Facebookのグループページでは、 気づきを増やして、ウェルビーイングライフを作りたい方が集まっています。 「心も身体も毎日に幸せが増える♡ハッピープロジェクト♡」 オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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