オーストラリア-心の豊かさ✖️幸せを増やすウェルネスコーチReina

インスタライブ 今年もまたお正月太りをしない為に! (木, 14 11月 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 ウェルネスコーチです。 はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 2019年今年1月に放送した第2回インスタライブ📺 今回は、毎年話題になる【お正月太り】 12月から忘年会・クリスマス・新年会とパーティーが続き、 おいしい食事かに、美味しいお酒🥂を飲む機会が増えます。 それと同時に、あなたの体重も少しずつ増え、 洋服もだんだんきつくなり、 あら!!!またダイエットしなくちゃ!という事を繰り返していませんか? 今日はそうならない為の心も身体もハッピーな(ウェルビーイング)方法を話しています。 食べ物、食べ方編+運動編。 では、動画で見てみましょうラブラブ あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催しています。 終了。ありがとうございました❤ ◆10月29日(火曜日)日本時間10時~ 身体の中から綺麗が増える!ビューティーエイジングなヘルシーマインド養成講座 ◆10月30日(水曜日)日本時間10時~  頭皮とコリにアプローチするセルフビューティーマッサージ 9月の一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】 真っ青のビーチを目の前にした最高のロケーション。 午前・午後ともありがとうございました。 image image また、日本でも行い大好評だったワークショップ。 オーストラリアで家にプールをお持ちの方、プールは大人だって使わなきゃ損ですよ☝️美と水とマインドのウォーターエクササイズで、一緒に楽しくカロリー消費しましょう! オーストラリア国内は、 飛びます✈️ お問い合わせは📩にてお願い致します。 image オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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あなたは世界のどこでもビューティーヘブンな状態になれる方法 (Tue, 12 Nov 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 ウェルネスコーチです。 はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 私にとっては、何とも懐かしいタイトルです。 実は、数年前、2013年~2014年にかけて、 インターネットTVのリポーターをしていました。 その頃、TVで使われるネタ以外にも 取材にいろいろ出かけてました。 その頃、オーストラリアと海外も含め、 世界はどこでも美しく、素晴らしい、ということをお伝えしたくて 作った動画集。 また、タイトルの、『世界はどこでも』には、場所だけの事でなく、 実は、私たちの心にも関係して名付けました。 ビューティーヘブン、とは、【美しく幸せな状態・美しい天国・幸せな状態】 と訳します。 気づきを増やすことによって、私たちの毎日はグンっと幸せになる。 私たちの【思考】を学ぶ事によって、私たちの毎日はもっと楽になる。 それは、私たちの思考が持っているパワーがとてつもなく大きいからです。 24時間フルに使い放題使っているのに、コントロールしているはずの私たちが 実は振り回されていたりするという事実。 人生の中で、誰もが必ずぶち当たる壁を、楽に乗り越えられるようにする方法を オーストラリア流に、ヘルシーボディー=ヘルシーマインドをコンセプトに お伝えしています。 私たちは、どこにいたって、どんな状況だって、 ”幸せ”になれるのです。 そう、そう私の今行っているハッピープロジェクト・HAPPYP PROGECT にしっかりマッチングしていました。 そう、リポーターをしていたのは、2013年~2015年。 そして、今こうやってウェルネスコーチとしてコーチング。 ずっと、こだわっていた事、心と身体が繋がっていて、感じていたことが一緒だったと改めて感じました。 そんな海外・オーストラリアのビューティーヘブンは、 私のYOUTUBEチャンネルにおさめてあります。 【世界はどこでもビューティーヘブン 動画集】はこちら★ 海外の中でも、オーストラリアでこんな場所、あんな場所、 また、その頃住んでいたオーストラリアの首都キャンベラでの さまざまなイベントで取材しています。 PVはこれ。 と、いうことで、 海外での暮らし、オーストラリアに興味のある方、 また、私が住んでいた、住んでいるところ、行ったところ、 これからもアップしていきます。 ぜひ、チャンネル登録お願いしますラブラブ あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催しています。 終了。ありがとうございました❤ ◆10月29日(火曜日)日本時間10時~ 身体の中から綺麗が増える!ビューティーエイジングなヘルシーマインド養成講座 ◆10月30日(水曜日)日本時間10時~  頭皮とコリにアプローチするセルフビューティーマッサージ 9月の一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】 真っ青のビーチを目の前にした最高のロケーション。 午前・午後ともありがとうございました。 image image また、日本でも行い大好評だったワークショップ。 オーストラリアで家にプールをお持ちの方、プールは大人だって使わなきゃ損ですよ☝️美と水とマインドのウォーターエクササイズで、一緒に楽しくカロリー消費しましょう! オーストラリア国内は、 飛びます✈️ お問い合わせは📩にてお願い致します。 image オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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コレができる人からあらゆる人間関係が間違いなく円満になる方法 (Mon, 11 Nov 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 ウェルネスコーチです。 はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 突然ですが、 今のあなたの幸せ度はいくらくらいですか? コレ、私の講座でやったワークの中の1つです。 ドキッ、とされる事が多いです。 私は、『ヘルシーボディ= ヘルシーマインド = ビューティフルライフ』をコンセプトに、 あらゆる気づきを増やせば、心の豊かさが増え、幸せになれる方法をみなさんにお伝えしています。 今回は、 少し前に書いたBlog 【同じ家の中にいながら、携帯メッセージを送っていた過去:人間関係の中でやってやりすぎることはない事】 からのフォローアップ動画。 長く海外に住んでいるので、 そこから学ぶ人間関係の構築の仕方が 日本と違うな、と思う事が多々あります。 オーストラリア人と日本人の違い。 日本人といわゆる外国人の違い。 今日は、 もしあなたが会社なり、友達なり、ママ友なり、 家族なり、夫婦間なり、 どこかの人間関係でザワザワ、モヤモヤしているなら、 ぜひ、知って頂きたい内容です。 いいものは、どんどん日本人の私たちも取り入れた方がいい! 日本人、幸せ度が低いのは、もしかしたら・・・・コレができない人が多いからからかもしれません。 では、動画で見てみましょう😊 5日間で無料で学べる『オーストラリア流 心と身体にウェルネスアプローチの基礎を取り入れ人生にあらゆる幸せが増える5つの方法』メール講座のご案内です下差し こちらからどうぞ→https://www.reservestock.jp/step_mails/edit/108608 あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催しています。 終了。ありがとうございました❤ ◆10月29日(火曜日)日本時間10時~ 身体の中から綺麗が増える!ビューティーエイジングなヘルシーマインド養成講座 ◆10月30日(水曜日)日本時間10時~  頭皮とコリにアプローチするセルフビューティーマッサージ 9月の一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】 真っ青のビーチを目の前にした最高のロケーション。 午前・午後ともありがとうございました。 image image また、日本でも行い大好評だったワークショップ。 オーストラリアで家にプールをお持ちの方、プールは大人だって使わなきゃ損ですよ☝️美と水とマインドのウォーターエクササイズで、一緒に楽しくカロリー消費しましょう! オーストラリア国内は、 飛びます✈️ お問い合わせは📩にてお願い致します。 image オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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使命があります。日本人はただ1人の自宅でディナーパーティー (Sun, 10 Nov 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 ウェルネスコーチです。 はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 先々週の、「ハッピーモーメント」 Blogはこちらも参考にねラブラブ 【幸せになりたいならコレを絶対してください】 そ、いつも言っていますね。 幸せな瞬間を重ねられることが人生の幸せだと。 お友達を招待してディナーパーティー🍽 この日はチューリップを飾りました。 メルボルン、モーニントンペニンシュラに引っ越してからは、 日本人に会う事も、日本語を話す事もありません。 日本人、いつも私だけ。 初登場の肉巻きおにぎりと、丸ごとカリフラワーのスパイシーターメリック焼き、Good でした😋 オーストラリアでは、今年からよく レストランで見かけるカリフラワーの丸ごとオーブン焼き。 今年はカリフラワー、ブームになったかな。 カリフラワーライスとか。 カロリーが低いからね。 ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイター、と名乗るからには、 ヘルシーなお料理へのアンテナ、高いですよ♫ また、私は、食いしん坊で、食べる事が大好き。 だけど、カラダに入れるもの、食べるタイミングにこだわりがあります。 そう、この日、 実は、早朝からミーティング、仕事、ジム、買い物、クッキングとバタバタしたけど、間に合った! なるべく、外国人に日本の味を食べさせたくて、 パーティーには日本の味の料理を入れるように考えてます。 今回、ベジタリアンもビーガンもいないので、お料理のメニューに頭をそれほど悩まさなくて良かった😊 そうそう、今月のインスタトーク•インスタTVでは、 オーストラリアで流行りのヘルシーな食べ物、飲み物などについて話しますよ。 お楽しみにPC あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催しています。 終了。ありがとうございました❤ ◆10月29日(火曜日)日本時間10時~ 身体の中から綺麗が増える!ビューティーエイジングなヘルシーマインド養成講座 ◆10月30日(水曜日)日本時間10時~  頭皮とコリにアプローチするセルフビューティーマッサージ 9月の一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】 真っ青のビーチを目の前にした最高のロケーション。 午前・午後ともありがとうございました。 image image また、日本でも行い大好評だったワークショップ。 オーストラリアで家にプールをお持ちの方、プールは大人だって使わなきゃ損ですよ☝️美と水とマインドのウォーターエクササイズで、一緒に楽しくカロリー消費しましょう! オーストラリア国内は、 飛びます✈️ お問い合わせは📩にてお願い致します。 image オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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赤ちゃんが欲しい彼女x作れないフィアンセ だとわかった彼女に伝えた言葉 (Sat, 09 Nov 2019)
こんにちは。 オーストラリアの海波から ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。 ウェルネスコーチです。 はじめまして、の方へ ★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。 今日は、数週間前、大きな人生の壁に打ち当たった彼女に話した話。 子供が欲しい彼女、子供を作れない身体だと最近わかった彼。 何度か話に来てくれた彼女。 『すぐに答えも、どうしたらいいのかという答えも出なくていいんだよ。 それで当たり前。 自分の頭を、まず他の邪魔する事から 一つ、一つクリアにして行ったらどうかな』 前にBlogに書いた、頭の大掃除の話。 今日は、そこからもう一歩レベルアップした お話です。 あなたがある場所に立っていたとします。 だけど、もし、目に底の無いコップを持ってきて、あなたの目の前を覗いて見たとします。 見える範囲は狭い。 だけど、同じ場所に立っていても、コップを退けてあなたの前を見てみると、先ほどより 広い範囲で見渡す事ができますね。 同じ場所からでも、 見方を変えればたくさんの範囲が見えるのです。 同じ場所からでも、 顔を横に向ければ、上に向ければ、下を向けば、 同じものでも、違った角度、 さっきまで見えなかった部分が見える。 人生でいうと、 もし、あなたが ある問題に直面していて、 その問題が大きければ大きいほど、 悩んでいれば悩んでいる程、 あなたの視野は狭くなってしまうのです。 問題が大きければ大きい程、 解決できる方法を見つけ出したい、 悩んでいれば悩んでいる程、 その悩みの渦から抜け出したいはずなのに、 視野が狭くなっているあなたは、 だんだん、悪循環のループにハマっていくのです。 だからこそ、頭の大掃除をしなさい。 と私は言うのです。 それは、 同じ状況(位置)にあっても、 実は見えていないだけで、 多くのチャンスやきっかけや方法や手段、 そして解決策の緒、助けになる人が あるはずなのです。 だから、 いつも話している、『思考』の話って 大切なのです。 言い換えれば、上記を逆から説明すると、 同じ状況でも、 思考次第で、あなたの心や行動はいい方向に変えることができる。 悩みや問題の悪循環ループから 一歩抜け出し、戻ってきた彼女は 私のところにまた来てこう話してくれました。 重たい黒い雲に覆われてたかの様な以前の 彼女の表情とは違い、 晴れ渡った笑顔で来てくれた彼女。 「私が本当にどうしたいか、 Reinaが教えてくれた頭の大掃除の後、 私の気持ちが見えるようになったわ。 自分がどうしたいのか、 どうすればいいかわからなかったから、 今はめちゃくちゃスッキリした気分よ」 嬉しそうな彼女の顔を見て とっても心が温かくなり、ハグをしましたドキドキ 『頭の大掃除について』 はこちらのBlogを参考にしてみて下さいねクローバー あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催中です。 終了。ありがとうございました❤ ◆10月29日(火曜日)日本時間10時~ 身体の中から綺麗が増える!ビューティーエイジングなヘルシーマインド養成講座 ◆10月30日(水曜日)日本時間10時~  頭皮とコリにアプローチするセルフビューティーマッサージ 9月の一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】 真っ青のビーチを目の前にした最高のロケーション。 午前・午後ともありがとうございました。 image image また、日本でも行い大好評だったワークショップ。 オーストラリアで家にプールをお持ちの方、プールは大人だって使わなきゃ損ですよ☝️美と水とマインドのウォーターエクササイズで、一緒に楽しくカロリー消費しましょう! オーストラリア国内は、 飛びます✈️ お問い合わせは📩にてお願い致します。 image オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は Natupiration-ナチュピレーションでハート image 読者登録してね
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