心も身体も毎日に幸せが増えるーハッピープロジェクト

 

実は、小さな頃から他の女の子より大きく、ぽっちゃりしていた小学校低学年。
高校生の頃は、くしゃみをしたら制服のスカートのホックが飛んだ、という経験。
顔が大きく、丸いので、写真を撮るときに、いつも他の細い女の子との差を気にしていた過去。

 

ダイエット、は、常に私の人生の中の1つの大きなテーマとしてありました。

 

 

それが、今は、ダイエット、という文字は消え、ウェルビーイングライフ、というものに変わりました。

そして、心も身体もハッピーな毎日からのアプローチ、マインドフルネスイーティング。

 

思考にアプローチします。

 

また、私が今まで行ってきた「ダイエット成功」の方法などもこのページではお話しています。

 

 

では、1つ1つ動画で見ていきましょう。