マインドフルネスイーティング         ビギナーコース

 

マインドフルネスイーティングのビギナーコース(14日間)では、

あなたの身体と心(マインド)の現状を把握し、

2度と太らないマインドセットをしていくベースを作ります。

 

 

 

◆どんな方に最適なコース?

 ☑ダイエットを何度も繰り返している方

☑体重計を見てはガッカリしている方

☑ついつい食べ過ぎてしまう方

☑おやつを食べずにはいられない方

☑人につられて食べてしまっている方

☑ストレスによる暴飲暴食をしてしまう方

☑食べた後に後悔することがよくある方

☑気分によって食べムラのある方

☑何を食べる「べき」かはわかっているつもりだけど、実際にはできない方

 

 

 

 

 上記の項目にチェックが入った方。

がんばって「ダイエット」する必要はもうありません。

 

 

 

 ◆このコースには、こんな効果があります。

☑適正体重に戻りやすくなります。(意識せずに痩せやすい)

☑毎日への満足感が増えます。

☑心と身体にとってハッピーな食べ物の選択ができるようになります。

☑自分自身の心や気分と食べる行動へ繋がるパターンがわかります。

☑あなたの身体と心にとってヘルシーな食べ物との関係を作ります。

☑ポジティブ思考のベースを作ります。

☑ヘルシーボディー=ヘルシーマインド(思考)=ハッピーライフのベースを作ります。

☑自分自身をもっと愛せるようになります。(自信が持てるようになります)

 ☑ストレスへの対処がうまくできるようになります。

☑2度と太らないマインド(思考)形成のベースを作ります。

 

 

◆このコースに含まれること

マインドフルネスイーティング講座1時間

現状把握ワークシート、スカイプセッション3回付 (基本的に音声のみ)

サポート動画、メールサポート。

 

 

毎週月曜日スタートとなります。

 

 

日本円に換算すると、

約29,700円となります。

為替レートの変動により、多少の違いが出てきます。

 

 

$350.00