マインドフルネスイーティング　アドバンストコースでは、

６０日間に渡って、ご自身とじっくり向き合って頂き、

自分自身の身体が出すサインに気づき、

自然にライフスタイルになじむようになるプラクティスを

ヘルシーエイジングクリエイターと一緒に行っていきます。

現状アナリシス、アクションプラン作り、エクササイズアドバイス、マインドフルネスイーティングプラクティス

クッキングアドバイス、メンタルサポート

６０日間

・身体のサインがわかるようになる

・無駄に食べなくなる

・ストレスが食べ物に向かわなくなる

・ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド

・ストレスの発散をマインドとボディーでできるようになる

・体の必要とする食べ物を感じるようになる

・自分自身をもっと愛せるようになる

・自信が持てるようになる

・笑顔の多いハッピーライフになる

・2度と太らないマインドプログラムを形成する